Telefon: 02382 7 76 83 99 info@hebammen-ahlen.de

Kurse nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik

Ziel des Kurses soll eine Stärkung und Straffung des Körpers und die gezielte Kräftigung des durch die Geburt beanspruchten Beckenbodens sein. So bringen Sie Ihren Körper wieder in Form und beugen Blasen- oder Gebärmuttersenkungen vor.

Kursumfang: 8 x 75 Min
Kursdaten: planmäßig dienstags abends, Zusatzkurse werden individuell geplant

 

   

21.03.2023

Zusatzkurs:

25.04.2023

Gartenkurs in Albersloh, Stephanie Gorschlüter

dienstags und donnerstags 17:30 Uhr

23.05.2023

Zusatzkurs

06.07.2023

Gartenkurs in Albersloh, Stephanie Gorschlüter

donnerstags 17:30 Uhr

25.07.2023

Zusatzkurs

31.08.2023

Gartenkurs in Albersloh, Stephanie Gorschlüter 

dienstags und donnerstags 17:30 Uhr

 

12.09.2023 

14.11.2023

 

Die Kosten für gesetzlich Versicherte werden von der Krankenkasse übernommen.

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Babymassage

Auf liebevolle Art und Weise wird die Bindung zwischen Eltern und Ihrem Baby gestärkt. Sie lernen nach der indischen Massagetechnik nach Frédérick Léboyer zu massieren. Damit Ihr Baby die Massage auch genießen kann, sollte es mindestens 8 Wochen alt sein.



Kursumfang: 4x 60 Minuten

Kurstermine: dienstags, 11 -12 Uhr

   
 
 
28.03.2023 (nicht am 04.04.)
02.05.2023
30.05.2023
27.06.2023
08.08.2023

Kursleiterin: Claudia Fichtl

Kursgebühr: 60,00 Euro

 

Die Präsenzkurse können nach dem aktuellem Stand der Coronaschutzverordnung der Testpflicht unterliegen.

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Bauchtanz-Workshop

Kombikurs für Schwangere und Frauen nach der Rückbildung!

 

Bauchtanz ist ein umfassendes gymnastisches Training der gesamten Körpermuskulatur. Blockaden und Muskelverspannungen werden gelockert, die Beweglichkeit des Beckens, der Gelenke und der Wirbelsäule wird verbessert und es beugt Haltungsfehlern und damit verbundenen negativen Veränderungen des Bewegungsapparates vor!

Durch den Spaß am gemeinsamen Tanzen werden psychische Probleme gelöst und soziale Kontakte belebt!

 

Der Bauchtanz entstand in prähistorischen Zeiten in Nordafrika als Fruchtbarkeitsritual und als eine Art Geburtstanz. Seine Wurzeln sind in einer Zeit zu finden, in der die Menschen das Weibliche verehrten. Die schwangere Frau tanzte mit mehreren Frauen der Sippe zusammen. Die schönen sanften Schwingungen des Bauchtanzes waren die natürlichen Bewegungen von Wehen und Geburt. Das zu erwartende Baby wurde wörtlich auf die Welt getanzt. Die Geburt fand oftmals während des Tanzes und im Stehen oder in der Hocke statt. Dieser Geburtsritual bzw. Tanz wird auch noch heute in Nordafrika praktiziert.

Immer mehr europäische Frauen jeden Alters und jeder Figur entdecken den Bauchtanz als eine Ausdrucksform von Frau zu Frau, zur Stärkung eigener Gesundheit, Weiblichkeit und zum seelischen Wohlbefinden. Frauenärzte, Psychologen und Orthopäden empfehlen den Orientalischen Tanz als ausgezeichnete, ganzheitliche Therapie. Die fortschrittlichen Frauenkliniken und Geburtshäuser bieten heute den Bauchtanz für Schwangere als moderne Geburtsvorbereitung an.

 

Kursumfang: mittwochs, 7 x 60 Min  Kursgebühr:  80 Euro

 

Kursleiterin: Anna Stresemann
Mindestteilnehmerzahl: 8 Frauen


29.03.2023 18:00 - 19:00 Uhr

 

Kanga-Training

Du wirst fit und dein Baby macht mit!
-Das beste Workout in Geborgenheit-

Warum Kangatraining?


Kangatraining ist ein sehr durchdachtes Workout, das Gründerin Nicole Pascher mit der Zeit immer mehr verfeinert hat.
Es gibt ähnliche, aber keine vergleichbaren Workouts für Mütter.
Kangatraining ist ein Grundlagenausdauertraining, welches die Muskeln, die in der Schwangerschaft stark beansprucht wurden, wieder reaktiviert und auf die besonderen Bedürfnisse der „Neumamas“ eingeht. So wird hier ein besonderer Augenmerk auf den Beckenboden gelegt.
Mit individueller Musikauswahl sporteln und tanzen die Mamas und ihre Co. Trainer genießen die Nähe und Kuschelzeit ganz relaxed in der Babytrage.

Was brauche ich ?

 

Trage/-tuch

Wechselbody für deinen Liebling
Etwas zu trinken (evtl. Milch falls du nicht stillst)
Bequeme Sportsachen für dich
Handtuch
Spucktuch

 

Kurse: Donnerstag 9:00 - 10:00 Uhr

Kursgebühr: 95 €/ 8x 75 €/ 6x 48 €

 

   
   
   

Anmeldungen bei Dominique Engel 0172-8525576

Musikalische MiniMäuse-Treff

 

"Gemeinsam ein Stück größer werden"

Es wird gekuschelt, gesungen und mit altersgerechtem Spielzeug gespielt. Dazu gibt es viel Austausch, Informationen und ein Stück Wegbegleitung für die jungen Mamis. Diese nutzen die Zeit unter Gleichgesinnten und genießen die Stunde mit Kaffee und tollen Gesprächen.

Das Spielen in einer netten Gemeinschaft fördert soziale Kontaktfähigkeiten und die Bereitschaft der Kinder, miteinander zu spielen und zu lernen. Kreis- und Singespiele, Bewegungslieder und ganz viel Musik gehören immer dazu. Spaß und ein liebevolles Miteinander soll unsere Gruppe prägen und Unsicherheiten werden gemeinsam getragen.


Kursumfang: 90 Min, 8x, 70 €
Kursleitung: Claudia Fichtl

Kursstart 2021:  8 Wo.-Einheiten, Dauer: 1 Jahr fortlaufend

Anmeldung bei Claudia Fichtl (lille.blomma@web.de oder 0176 22887443)

 

 

 

 

Erste Hilfe im Kindernotfall

(für werdende und junge Eltern/ Großeltern usw.)

Erste Hilfe an Kindern und Säuglingen ist für Eltern ein wichtiges Thema. In diesem Kurs werden Ihnen spezielle Maßnahmen vermittelt, wie Sie reagieren können, wenn Ihr Kind sich verletzt oder erkrankt.

Veranstalter:

Alexander Vogt

 

Kursgebühr: 30,00 Euro pro Person inkl. Skript


Kurstermin:

Freitag, 24.03.2023 18-21 Uhr, 180 Min.

Freitag, 19.05.2023 18-21 Uhr, 180 Min.

 

 

Die Präsenzkurse können nach dem aktuellem Stand der Coronaschutzverordnung der Testpflicht unterliegen.

Genaue Informationen dazu können erst kurzfristig an die angemeldeten Teilnehmer weitergegeben werden.

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Kinderapotheke

In Zusammenarbeit mit der Wagenfeld-Apotheke bieten wir an
Vortrag Homöopathie für die junge Familie

Wer kennt es nicht, gerade an einem Wochenende oder an Feiertagen werden unsere lieben Kleinen krank. Gut, wer sich dann mit einfachen Mitteln erst einmal selbst zu helfen weiß. Welche einfachen pflanzlichen Mittel gehören in eine Hausapotheke für Kinder, welche habe ich vielleicht sogar zu Hause?! In diesem Kurs, der auf Säuglinge und Kleinkinder ausgerichtet ist, erlernen Eltern, Großeltern und Interessiere, wie man mit natürlichen Mitteln - sei dies Homöopathie, Antroposophische Medizin, Wickeln und Umschläge oder anderes - seinem Kind helfen kann, aber auch bei welchen Symptomen ein Arztbesuch ratsam ist.

Jeder Teilnehmer bekommt detaillierte Kursunterlagen, in denen man nachschlagen und das entsprechende Mittel finden kann.

Sa., .....2023 10 -12 Uhr

Ort: Die HEBAMMENPRAXIS

Gebühr: 25 Euro pro Person

Dozentin: Anja Heumannskämper

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Gesundheit mit Schüssler Salzen

Die Mineralstofftherapie oder Biochemie ist eine einfache, risikolose und für jedermann anwendbare Heilmethode , die nach ihrem Entdecker,Dr. med. Wilhelm Heinrich Schüssler benannt wurde.
Im Zentrum der Therapie stehen die 12 körpereigenen Mineralsalze. Ein Mangel an Mineralstoffen kann die Ursache für die verschiedensten körperlichen und seelischen Beschwerden sein.
Die in der Schüssler-Salz-Therapie verabreichten potenzierten Mineralstoffe wirken als Funktionsmittel in der Zelle selbst, wo sie regulierend eingreifen und einen positiven Effekt auf den gesamten Zellstoffwechsel, den Säure-Basen-Haushalt und das Immunsystem haben.
So können sie sanft Blockaden lösen und zu einer besseren Befindlichkeit beitragen.

Der Vortrag soll den Zuhörern auf kurzweilige Art und Weise die 12 Schüssler-Salze als Basistherapeutika für die Hausapotheke näher bringen. Ferner werden einige bewährte Kuren vorgestellt.
Der Vortrag richtet sich nicht nur an junge Eltern sondern auch an interessierte Großeltern.

 

Kurstermin:

Termin je nach Bedarf, auf Anfrage

 

Referentin: Anja Heumannskemper

Kursgebühr:  20 Euro pro Person

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Entwicklung eines Kindes im ersten Lebensjahr

Entwicklung des Kindes im ersten Lebensjahr

Die Entwicklung des Kindes im ersten Lebensjahr

Es ist erstaunlich, welch große Entwicklung ein Baby im ersten Jahr nach der Geburt macht. In diesem Vortrag erhalten sie einen Überblick über die wichtigsten Meilensteine der motorischen Entwicklung im ersten Lebensjahr. Es werden Möglichkeiten im Umgang mit dem Kind aufgezeigt um bestmögliche Bedingungen für eine natürliche und gesunde motorische Entwicklung zu schaffen.

 

Termine: Auf Anfrage 17:00 Uhr

 

Kursdauer: 90 Minuten

Kosten: 20,00 Euro pro Person

Kursleitung: Daniela Antretter (Physiotherapeutin)

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