In diesem Kurs möchten wir Sie über

• Veränderungen in der Schwangerschaft
• Geburtsvorgänge
• Atem- und Entspannungstechniken

informieren und Sie bestmöglich auf das Eltern- Werden vorbereiten.

Kursumfang: 6x 120 Minuten, inkl. 3 Partnerabende

Kurstermine: 19-21:20 Uhr

Die Kosten werden für gesetzlich Versicherte von der Krankenkasse übernommen.

Partnergebühr: 50,00 Euro (Beleg bitte bei der Krankenkasse einreichen, wird von einigen Krankenkassen übernommen.)

Die Präsenzkurse können nach dem aktuellem Stand der Coronaschutzverordnung der Testpflicht unterliegen.

Genaue Informationen dazu können erst kurzfristig an die angemeldeten Teilnehmer weitergegeben werden.

	06.02. - 13.03.2023 ET: April
	09.03. - 13.04.2023 ET: Mai/Anf. Juni
	20.04. - 22.05.2023 Montags/Donnerstag ET: Ende Juni/Juli
	28.06. - 13.07.2023 Mittwochs+Donnerstags ET: August
	20.07. - 17.08. + Fr.,21.07.2023 ET: September
	07.08. - 11.09.2023 ET: Oktober
	07.09. - 12.10.2023 ET: November
	09.10. - 13.11.2023 ET: Dezember

In diesem Kurs werden Sie in komprimierter Form intensiv auf die Geburt Ihres Kindes vorbereitet.

Auf folgende Themen gehen wir in diesem Kurs ein:

• Geburtsvorgänge
• Atmung
• Schmerzlinderung
• Wochenbett (u.a. Ernährung Ihres Babys)

Kursumfang: 2 x 180 Minuten (freitags 18:00 - 21:00 Uhr, samstags 09:00 - 12:00 Uhr)

	05.05. - 06.05.2023 Kursleiterin: Anja Peters
	18.08. - 19.08.2023 Kursleiterin: Jolanthe Maschke
	10.11. - 11.11.2023 Kursleiterin: Jolanthe Maschke

Die Kosten werden für gesetzlich Versicherte von der Krankenkasse übernommen.

Partnergebühr: 45,00 € (Gebühr wird von einigen Krankenkassen übernommen!)

Ort: Die HEBAMMENPRAXIS

Die Präsenzkurse können nach dem aktuellem Stand der Coronaschutzverordnung der Testpflicht unterliegen.

Genaue Informationen dazu können erst kurzfristig an die angemeldeten Teilnehmer weitergegeben werden.

Die Schwangerschaft bringt körperliche und seelische Veränderungen mit sich.

Gezielte Atem-, Entspannungs- und Körperübungen unterstützen ihr Körpergefühl, verbessern die körperliche Fitness und das Wohlbefinden, entspannen Ihren Körper und Geist, beugen Rückenschmerzen und Verspannungen vor, stärken die Muskeln, Bänder und Sehnen und bereiten Sie auf die Geburt vor.

Die Teilnahme an diesem Kurs ist ab der 14. Schwangerschaftswoche möglich. 

Kursumfang: 7 x 60 Min

Kurstermine: montags, 9:00 -10:00 Uhr

Die Präsenzkurse können nach dem aktuellem Stand der Coronaschutzverordnung der Testpflicht unterliegen.

Genaue Informationen dazu können erst kurzfristig an die angemeldeten Teilnehmer weitergegeben werden.

	03.04.2023
	14.08.2023
	23.10.2023

Kursleiterin: Jolanthe Maschke

Kursgebühr: 70,00 Euro

Die HEBAMMENPRAXIS Ahlen bietet Wassergymnastik für Schwangere an.

Der Kurs findet im schönen Parkbad in Ahlen statt.

In kleinen Gruppen von ca. 15 Frauen möchten wir Sie, mit gezielten Übungen in der Schwangerschaft fit halten und sie körperlich auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.
Die Übungen im Wasser sind den Bedürfnissen von Schwangeren angepasst und wird von der speziell ausgebildeten Kursleiterin und Hebamme Stephanie Gorschlüter durchgeführt.
Der Auftrieb des Wassers und der Wasserdruck verringern in kürzester Zeit viele Schwangerschaftsbeschwerden. Im Wasser lockert sich die Muskulatur, die Gelenke, der Rücken und der gesamte Beckenring werden entlastet, Rückenschmerzen verringern sich. Die Durchblutung wird unterstützt und der Kreislauf angeregt. Die Gebärmutter und der Beckenboden werden weicher. Dadurch bekommt das Baby mehr Raum und kann sich mit entspannen.

Kursstart:

	01.03.2023
	03.05.2023
	19.07.2023 unter Vorbehalt
	06.09.2023
	08.11.2023

Ort: Ahlener Parkbad

Zeit: mittwochs von 20:00 - 21:00 Uhr

Kursleitung: Stephanie Gorschlüter (Hebamme)

Kursumfang: 7 x 60 min.

Kursgebühr: 80 €

Anmeldung: Über das Anmeldeformular oder in der HEBAMMENPRAXIS Ahlen 

Die Präsenzkurse können nach dem aktuellem Stand der Coronaschutzverordnung der Testpflicht unterliegen.

Genaue Informationen dazu können erst kurzfristig an die angemeldeten Teilnehmer weitergegeben werden.

Teilnahmebedingungen (Bitte unbedingt ausdrucken und ausfüllen!)

Kombikurs für Schwangere und Frauen nach der Rückbildung!

Bauchtanz ist ein umfassendes gymnastisches Training der gesamten Körpermuskulatur. Blockaden und Muskelverspannungen werden gelockert, die Beweglichkeit des Beckens, der Gelenke und der Wirbelsäule wird verbessert und es beugt Haltungsfehlern und damit verbundenen negativen Veränderungen des Bewegungsapparates vor!

Durch den Spaß am gemeinsamen Tanzen werden psychische Probleme gelöst und soziale Kontakte belebt!

Der Bauchtanz entstand in prähistorischen Zeiten in Nordafrika als Fruchtbarkeitsritual und als eine Art Geburtstanz. Seine Wurzeln sind in einer Zeit zu finden, in der die Menschen das Weibliche verehrten. Die schwangere Frau tanzte mit mehreren Frauen der Sippe zusammen. Die schönen sanften Schwingungen des Bauchtanzes waren die natürlichen Bewegungen von Wehen und Geburt. Das zu erwartende Baby wurde wörtlich auf die Welt getanzt. Die Geburt fand oftmals während des Tanzes und im Stehen oder in der Hocke statt. Dieser Geburtsritual bzw. Tanz wird auch noch heute in Nordafrika praktiziert.

Immer mehr europäische Frauen jeden Alters und jeder Figur entdecken den Bauchtanz als eine Ausdrucksform von Frau zu Frau, zur Stärkung eigener Gesundheit, Weiblichkeit und zum seelischen Wohlbefinden. Frauenärzte, Psychologen und Orthopäden empfehlen den Orientalischen Tanz als ausgezeichnete, ganzheitliche Therapie. Die fortschrittlichen Frauenkliniken und Geburtshäuser bieten heute den Bauchtanz für Schwangere als moderne Geburtsvorbereitung an.

Kursumfang: mittwochs, 7 x 60 Min  Kursgebühr:  80 Euro

Kursleiterin: Anna Stresemann
Mindestteilnehmerzahl: 8 Frauen

29.03.2023 18:00 - 19:00

Schon in der Schwangerschaft möchten wir Sie auf den Alltag mit Ihrem Kind vorbereiten und geben Ihnen Tipps rund um die Versorgung Ihres Babys.

Wickeln, Baden, Halten...

Übung macht den Meister!

Kursgebühr: 25,00 Euro pro Person

Kursdaten: jeweils 9:00 - 11:00 Uhr

	22.04.2023 Kursleiterin: Stephanie Gorschlüter
	26.08.2023 Kursleiterin: Anja Peters
	18.11.2023 Kursleiterin: Anja Peters

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Die Präsenzkurse können nach dem aktuellem Stand der Coronaschutzverordnung der Testpflicht unterliegen.

Genaue Informationen dazu können erst kurzfristig an die angemeldeten Teilnehmer weitergegeben werden.

Auch die große Schwester oder der große Bruder haben Fragen, wenn ein Baby in die Familie kommt. Spielerisch möchten wir diese Frage beantworten:

• Was macht das Baby in Mamas Bauch?
• Was bekommt das Baby zu essen?
• Kann ich schon mit dem Baby spielen?
• Haben Mama und Papa noch Zeit für mich, wenn das Baby da ist?

Sie lernen mit Übungspuppen ein Baby zu halten und zu wickeln und dass sie stolz sein können, bald große Schwester oder großer Bruder zu werden! 

Kurstermine: 10:00 - ca.11:15 Uhr

	03.06.2023  Kursleiterin: Jolanthe Maschke
	21.10.2023  Kursleiterin: Judith Hegemann
	.2024  Kursleiterin: Jolanthe Maschke

Kosten: 20,00 Euro pro Kind

Bitte eine eigene Puppe oder ein Kuscheltier mitbringen!

Während der Kurszeit können sich die Eltern eine angenehme Stunde machen!

(für werdende und junge Eltern)

Erste Hilfe an Kindern und Säuglingen ist für Eltern (und auch Großeltern) ein wichtiges Thema. In diesem Kurs werden Ihnen spezielle Maßnahmen vermittelt, wie Sie reagieren können, wenn Ihr Kind/Enkelkind sich verletzt oder erkrankt.

Veranstalter:

Alexander Vogt (Berufsfeuerwehrmann, Notfallsanitäter)

Kurstermin:

 Freitag, 24.03.2023 18-21 Uhr, 180 Min.

 Freitag, 19.05.2023  18-21 Uhr, 180 Min.

Kursgebühr: 30,00 Euro pro Person, inkl. Skript

Die Präsenzkurse können nach dem aktuellem Stand der Coronaschutzverordnung der Testpflicht unterliegen.

Genaue Informationen dazu können erst kurzfristig an die angemeldeten Teilnehmer weitergegeben werden.